Этот остров полон легенд и древних сказаний о спрятанных в его недрах и прибрежных водах сокровищах. Много лет назад остров был пристанищем для пиратов. В настоящее время он служит пристанищем для самых богатых путешественников планеты, которые отдыхают в 16 виллах острова и даже не задумываются о поисках сокровищ. Практически безлюдное и оттого ещё более прекрасное здешнее побережье радует отдыхающих всеми прелестями пляжного отдыха: чистым песком, прозрачным океаном и ветвистыми пальмами.
Всего на Фрегате находится семь пляжей, самым лучшим из которых считается Anse Victorine, находящийся в северо-западной части острова. Многими туристами он по праву назван одним из красивейших пляжей всего мира. Не менее знаменит и пляж Anse Macquerlau, который окружен тропическими пальмами и горными формированиями. Фрегат встречает своих гостей, несомненно, самым роскошным отелем Сейшельских островов – Fregate Island Private. Эта небольшая по своим размерам база отдыха, рассчитанная на размещение немногим более 40 человек, расположилась в самом центре тропической зелени острова. Она построена и расположена так, чтобы не нанести никакого вреда удивительной и необычайной здешней природе.